反復(fù)咳嗽怎么辦？4種食物潤(rùn)肺止咳效果好

 　　進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣干燥，傳染病高發(fā)，很多人很容易患上咳嗽、感冒，有的人認(rèn)為小病抗兩天就會(huì)好，其實(shí)并不是這樣，咳嗽時(shí)間長(zhǎng)了很容易發(fā)展成為慢性病，比如慢性咽炎、咽喉炎、氣管炎等。很多人認(rèn)為是藥三分毒，只要不是大病就不愿意吃藥。本篇文章小編來(lái)跟大家分享生活中能夠潤(rùn)肺止咳的四種食物，讓你不吃藥也能治好反復(fù)咳嗽。

　　4種食物潤(rùn)肺止咳

　　1.羅漢果

　　又稱(chēng)“神仙果”，性味甘涼，有清熱解毒、化痰止咳，清音潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便，可用于急性氣管炎、咽喉炎、聲音嘶啞、咽干口渴等，羅漢果是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。

　　2.銀耳

　　耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經(jīng)，能潤(rùn)肺滋陰，養(yǎng)胃生津，補(bǔ)腎益精，強(qiáng)心健腦，可用于虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等。適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、肺燥干咳、大便秘結(jié)患者等。

　　3.甘草

　　又名“國(guó)草”，補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺止咳、瀉火解毒、緩急止痛，可用于脾虛、咳嗽氣喘、咽喉腫痛等。

　　4.陳皮

　　能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾、燥濕化痰，臨床可使用陳皮應(yīng)對(duì)痰濕不化、胸膈滿(mǎn)悶、咳喘痰多、痰白粘稠等。