哪些食材清肺利咽？4種功效最佳清肺利咽食物泡水煲湯食譜

　　4百合

　　百合味甘，性微寒，主治肺癆久嗽、咳唾痰血、心痛、胃陰不足之胃痛，以及二便不利、浮腫等，外用可治癰腫瘡毒、腳氣。有滋陰、潤肺、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳、祛痰、強體之用。

　　百合粥

　　材料：百合30克，糯米100克

　　用法：將百合搗碎，加水適量，與米煮成粥。溫?zé)岱�之，日服兩次�?/p>

　　營養(yǎng)價值：主治虛火癆咳，以及虛煩驚悸、失眠多夢、精神不安之證。還可作肺癌病人的常服之品，具潤肺止咳、清心安神之功。

　　百合雞子黃湯

　　材料：百合50克，雞蛋黃1枚

　　用法：先用水洗百合，浸一夜，去水。加水400毫升，煮去一半，去渣再煮沸，將蛋黃攪勻調(diào)入即成，溫服。

　　營養(yǎng)點評：適用于情志所傷、神經(jīng)衰弱，或婦女更年期表現(xiàn)為失眠、驚悸、精神恍惚、飲食不香等，具有滋陰養(yǎng)血、清心安神之功效�！�​​​​​