吃什么水果能美白？美白功效最好的水果推薦 長期食用讓你的皮膚水嫩亮白

 　　愛美是女人的天性，減肥如果是女性為之奮斗終身的事業(yè)的話，那么美白就是女性為之奮斗的第二事業(yè)。俗話說一白遮百丑，可見美白對女性的重要性。吃水果不僅能夠給人體補(bǔ)充水分和維生素，對于美白，很多水果也有很好的功效。那么生活中哪些水果具有美白功效呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了美白功效最佳的水果推薦，一起來看看吧，常吃這些說過，一定能夠讓你越變越白。

　　具有美白功效的水果：

　　西紅柿

　　西紅柿中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，吃西紅柿也會起到一定的美容美白作用，但要堅(jiān)持吃，而且在美白的同時也要注意健康，不要空腹吃西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C以及番茄紅素，有很強(qiáng)的抗氧化的效果，所以每天堅(jiān)持吃一個西紅柿有很好的美白肌膚，抗氧化抗衰老的作用。吃西紅柿是需要長期并有規(guī)律的堅(jiān)持，并不是一天兩天就能辦到的，強(qiáng)的抗氧化劑，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)需要持久的耐心。西紅柿為什么可以淡化或是去掉雀斑呢，雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)，是因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素C、維生素E以及各種B族維生素，還有銅和鋅。