總感覺渾身乏力是怎么回事？渾身乏力可能是病癥的前兆

　　渾身乏力吃什么水果好

　　1、香蕉

　　香蕉被稱為“快樂食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì)，且可以提高人體免疫力，對(duì)心血管疾病也是有好處的。

　　2、大棗

　　大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果，經(jīng)常服食大棗，對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

　　3、桂圓

　　又稱龍眼，具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效，是滋補(bǔ)健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。

　　4、蘋果

　　蘋果不但可以提高記憶力，還可以很好地改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。

　　5、胡桃

　　又稱核桃，歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，經(jīng)常食用，對(duì)人的大腦神經(jīng)也很有益。

　　6、葡萄

　　葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的多種氨基酸與多量果酸。對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來說，葡萄是上上之選。

　　全身乏力提不起精神，如果是因?yàn)檫^度勞累造成的，休息之后就會(huì)好轉(zhuǎn)，而如果經(jīng)常疲勞乏力，警惕是疾病造成的，希望大家能夠重視。