肩周炎有什么癥狀 肩周炎的治療方法

　　一、劃船運(yùn)動(dòng)

　　患者彎腰垂臂，以兩臂為槳做劃船狀，可向前劃，也可向后劃。

　　二、爬墻運(yùn)動(dòng)

　　患者面墻而立，患側(cè)手指順墻爬至少有限后，再緩緩縮回原處。

　　三、拉手運(yùn)動(dòng)

　　患者自然站立，患側(cè)上肢內(nèi)旋到后背，健側(cè)手從背后拉住患側(cè)手腕，慢慢往健側(cè)及向上牽引，到少有限度時(shí)停止數(shù)分鐘。

　　四、下蹲運(yùn)動(dòng)

　　患者背向站在桌前，雙手扶桌邊，反復(fù)做下蹲動(dòng)作。

　　五、枕手運(yùn)動(dòng)

　　患者仰臥，十指交叉，掌心向上，放在腦后，然后兩肘慢慢外展至少有限度。