吃糯米有什么好處？糯米的6大食療功效和食用禁忌

　　但下面這5種人不適合食用糯米：

　　1、濕熱火偏盛的人，并不適合吃糯米。

　　2、一些人經(jīng)常發(fā)熱，并且咳嗽，吐出來的痰是黃色的話，或者是經(jīng)常會感到腹脹的話就很就不能吃糯米。發(fā)熱的時候，患者的腸道是處在一個相對縮小的狀態(tài)，應(yīng)該吃一些容易消化的食物，和一些流食。糯米雖然功效很多，但并不利于消化，所以發(fā)熱的時候吃糯米的話會加重腸胃的消化壓力。

　　3、一些生病后正在恢復(fù)期的人也不適合吃糯米，糯米比較的黏，如果變成了糕點類的食物會更難的消化，然而，在病后還在恢復(fù)期的人應(yīng)該少吃一些糯米或者是糯米做成的糕點。這個時候患者的食欲在慢慢的好轉(zhuǎn)，但是由于生病之后，腸胃功能還是恢復(fù)時期，應(yīng)該要吃一些清淡的食物，易消化的流食，吃太多的糯米并不利于身體進行恢復(fù)，反而會加重病情。

　　4、患上糖尿病的病人，也不能吃太多的糯米，因為糖尿病患者對糖的攝入是非常有嚴(yán)格要求的，必須要少攝入一些糖分，米飯在體內(nèi)消化后會變成葡萄糖，糯米食品含糖量高于米飯更高，所以說糖尿病患者，為了保持體內(nèi)的血糖平衡，使病情得到恢復(fù)，應(yīng)該不要吃糯米。

　　5、一些有腸胃病的人也不能去吃糯米，糯米是一個非常容易導(dǎo)致胃脹氣的食物，還有非常多的植物纖維，不有利于消化。這些纖維又長又細，吃多了會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，一些患有胃病或者是十二指腸陽的人，如果貪吃，吃了很多的糯米的話嚴(yán)重的人，可能會導(dǎo)致胃穿孔，胃出血，抑或是胃癌。