四海網(wǎng)首頁
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

吃糯米有什么好處?糯米的6大食療功效和食用禁忌

2019-03-30 17:15:40來源:四海網(wǎng)綜合

  糯米是一種口感軟糯香甜的米,具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,很多美食都是用糯米制成,因?yàn)榕疵子熊浥凑硿目诟刑攸c(diǎn)非常適合做糕點(diǎn)。那么吃糯米有什么好處?哪些人不適宜吃糯米?本篇文章小編就為大家?guī)砹伺疵椎?大食療功效,以及糯米的食用禁忌。

timg (20).jpg

  吃糯米的好處 糯米的食療功效

  1、滋補(bǔ)佳品

  糯米有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果,還能夠緩解氣虛所導(dǎo)致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等癥狀。

  2、補(bǔ)氣血

  因?yàn)榕疵拙哂醒a(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效,經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣色不好的癥狀,這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的,我們不妨多吃點(diǎn)糯米煮的粥。

  3、健脾胃

  糯米是非常溫和的食補(bǔ)品,它具有補(bǔ)血、補(bǔ)虛及健脾胃等功效。對(duì)于時(shí)常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講,可以偶爾食用糯米食物,有很好的緩解作用。

  4、緩解尿頻癥狀

  糯米的收澀作用明顯,祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,糯米有收澀、止汗等功效。因此,有尿頻、經(jīng)常出虛汗的朋友,可以經(jīng)常食用糯米,既可防病又能強(qiáng)身。

  5、抗癌

  糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

  6、緩解多汗癥狀

  很多人明明沒有喝很多的水,但還是會(huì)出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀,這可能是脾虛的癥狀。我們平時(shí)可以多吃點(diǎn)糯米,因?yàn)榕疵子惺諠淖饔,?jiān)持每天吃點(diǎn)糯米,對(duì)尿頻和多汗都有很好的食療效果。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶zhaoying原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息

吃巧克力有好處嗎?盤點(diǎn)吃巧克力的好處和壞處以及食用禁忌

吃巧克力有好處嗎?盤點(diǎn)吃巧克力的好處和壞處以及食用禁忌

枇杷怎么吃能止咳?枇杷治咳嗽的食療方法及食用禁忌

枇杷怎么吃能止咳?枇杷治咳嗽的食療方法及食用禁忌