四海網(wǎng)首頁
當前位置:四海網(wǎng) > 生活百科

天天抱著手機?你可能已經(jīng)得上了手機!

2019-04-17 14:56:15來源:四海網(wǎng)綜合

  現(xiàn)在的人都離不開手機,手機方便功能強大,但也給我們的身體造成了不好的影響,一起深入的認識一下手機病吧。

  1、擠壓脊柱

  很多人用手機時腦袋及身體會前傾,這導致脊柱頂部的神經(jīng)受擠壓,頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺在所難免。

  建議:人們購買專門安放手機的支架,或者練習放松頸部肌肉,如想象一根繩子正吊著自己的頭部。

  2、傷及聽力

  很多耳機并不能與耳朵匹配,會漏音,所以用戶習慣調(diào)高音量。久而久之,噪音誘導的聽力損傷就產(chǎn)生了。

  建議:應盡量降低音量,并減少耳機的使用。

1.jpg

  3、傷害眼睛

  1)當在床上側(cè)躺著玩手機時,會對左右眼造成較大的壓迫力,壓迫血管,造成供血不足,很快就會導致左右眼視力偏差。

  2)在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕,由于屏幕的強光,對眼睛造成強烈的刺激,使眼疲勞,這樣不出一個月就會近視,甚至散光。尤其是3歲之內(nèi)的孩子,看有亮光的東西要小于等于15分鐘,以免對視力造成傷害。

  3)有關資料表明,用手機看文字圖片相比書本報紙內(nèi)容更費眼,也就是手機看東西需要更大的聚焦。

  4、睡眠減少

  充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時,機體褪黑色素(由垂體分泌,直接影響睡眠質(zhì)量)的生成就會減少,導致我們睡眠減輕,甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困,不想睡。

2.jpg

  5、易患疾病

  手機會發(fā)射電輻射,其輻射強度與剩余電量無關,而與信號強度有一定關系。信號強度越大輻射強度就會也高,對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動,對神經(jīng)機能,心血管系統(tǒng)均有損傷。會導致腫瘤、心臟病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。

  6、損害皮膚

  輻射由于對細胞的影響,長期下去,就會使黑色素沉積,就會長斑。也會是免疫力下降,細菌生長,皮膚粗糙甚至長痘痘。

  7、影響社交

  過度依賴手機等科技設備,對身邊人的忽視程度就越嚴重。在網(wǎng)絡上活躍的人,現(xiàn)實中反而更孤獨。

  建議:晚餐時少用手機,多和家人交談。外出社交時,也避免過多使用手機,以免冷落他人。

3.jpg

  手機病的癥狀

  一、手機手

  使用手機時最操勞的要屬我們的雙手了,十指在屏幕上翻飛,瞬間為自己的手速感到深深的自豪,可是這時你的雙手可能正在向你發(fā)出“抗議”,不知道你有沒有長時間打字后手指酸痛不已的癥狀,這可能是拇指腱鞘炎找上門來了,拇指腱鞘炎是指外圍的腱鞘與肌腱發(fā)生了炎癥,主要的癥狀表現(xiàn)為掌指關節(jié)疼痛。用手機打字的時候,手指快速且頻繁的運動,肌腱造成磨損,引起掌指關節(jié)疼痛造成拇指腱鞘炎,并且有時手指會不受自己控制的彈動,而且為了更好的視覺感受,現(xiàn)在往往手機屏幕做的很大,手指運動的幅度與強度也會增大,“手機手”的癥狀越來越常見。

4.jpg

  二、頸椎病

  其實頸椎病不僅僅是老年人的專利,由于使用手機的原因,年輕人也深受其害,玩手機時通常是低著頭的,由于一些物理原因,這時我們的頸椎承擔的壓力更重,并且玩手機時,精力高度集中,通常很久不變換一個姿勢,頸椎周圍的肌肉長時間的處于一個非協(xié)調(diào)的受力狀態(tài),頸部血液不能很好地流通,久而久之會容易導致頸部肌肉勞損、頸椎病等一系列問題。所以做“低頭族”的時候一定要謹慎。

  三、對眼睛造成傷害

  當我們的注意力專注于手機的時候,眨眼次數(shù)變少,會使眼睛干澀,也會導致眼睛疲勞,誘發(fā)近視、干眼癥等癥狀。很多人喜歡晚上關燈躺在床上玩手機,這樣對眼睛的傷害更大,當周邊的光線過暗,手機屏幕的光線又很亮,會給眼睛造成刺激,給眼睛增加工作強度,很容易導致視力下降,造成眼睛疲勞。

  愛玩手機的同學們,玩手機的時候一定要注意玩的時間,不要讓手機病找上身。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶smy原創(chuàng)/整理/投稿本文,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學習,部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。
相關信息

一加7系列手機什么時候發(fā)布?一加7系列手機參數(shù)配置亮點

一加7系列手機什么時候發(fā)布?一加7系列手機參數(shù)配置亮點