月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎 月經(jīng)期吃什么食物好

月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎 月經(jīng)期吃什么食物好

　　四海網(wǎng)：經(jīng)期是女性的生理期，這個時候身體抵抗力比較弱，各種免疫力低，很容易就會患上感冒，那么月經(jīng)期間能吃感冒藥嗎？月經(jīng)期吃什么食物好？一起來看看吧。

　　月經(jīng)期間可以吃感冒藥嗎?

　　月經(jīng)期間最好不吃感冒藥。

　　一般感冒藥中都含有激素的成分，食用后大大影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)量都可能受其影響。如果感冒實在不舒服，可以用重要代替感冒抗生素類感冒藥，嚴重的還是需要看醫(yī)生，千萬不要自己決定吃藥哦。

　　一般月經(jīng)期間感冒不是很嚴重的話，多飲用溫開水就行了，做好日常防寒措施，感冒也會慢慢的好。

　　來月經(jīng)吃什么好?

　　月經(jīng)期間可以適當吃一些溫補的食物，有利于緩解痛經(jīng)問題。還可以適當吃些健脾開胃的食物，因為月經(jīng)期間很多人心情差，食欲也差，這樣不利于營養(yǎng)的攝入，下面為大家推薦了適合月經(jīng)期間的飲食。

　　1、五谷雜糧

　　月經(jīng)期間人總是哪哪兒都不適，建議經(jīng)期飲食少吃高碳水化合食物，適當休息是可以緩解痛經(jīng)等不適癥狀，在這里推薦大家食用五谷雜糧。五谷類食物中富含鎂元素以及維生素b族和維生素e，有助于緩解精神經(jīng)肌肉緊張和抑郁的情緒。

　　守護女性的健康從月經(jīng)期間開始吧，各位妹妹們要注意經(jīng)期的飲食哦。