孕婦可以吃香菜嗎？孕婦吃香菜的好處和注意事項(xiàng)

　　香菜是生活中一種非常常見(jiàn)的蔬菜，由于香菜有一種特殊的香味，所以也可以用作調(diào)味食材食用。香菜的特色味道讓有些人特別喜歡，讓有些人特別討厭。那么孕婦可以吃香菜嗎？孕婦吃香菜有什么好處？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了孕婦吃香菜的相關(guān)介紹，一起來(lái)了解一下。

　　孕婦可以吃香菜嗎

　　孕婦在懷孕期間是可以吃香菜的，并且香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦吃香菜對(duì)身體和胎兒都是有好處的，不過(guò)也有很多人受不了香菜的味道。

　　香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋(píng)果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

　　但孕婦不能過(guò)量的食用香菜，據(jù)醫(yī)學(xué)專家表示，香菜由于可以促進(jìn)子宮收縮，在過(guò)去一直被當(dāng)作催產(chǎn)劑來(lái)用。如此說(shuō)來(lái)，孕婦是絕對(duì)不可以吃香菜的。大量食用香菜的話，甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　孕婦吃香菜有什么好處

　　1、促進(jìn)消化

　　很多孕媽在懷孕期間都沒(méi)胃口，食欲不振、消化不良。這時(shí)候不妨吃點(diǎn)香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。

　　2、防治孕吐

　　孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來(lái)止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

　　3、防治傷風(fēng)感冒

　　香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力，還能治傷風(fēng)感冒。

　　4、防治高血壓

　　妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的疾病，而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點(diǎn)葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜，另外，香菜能促進(jìn)子宮收縮，大量食用可致流產(chǎn)，因此孕婦不宜多吃香菜。