高血壓患者夏季應(yīng)該注意什么？高血壓患者夏季注意事項和禁忌
很多人都很喜歡夏季，夏季的晚上更是讓人感到舒服，但是夏季對于有些人來說卻不怎么友好，例如高血壓患者。夏季很多高血壓患者容易麻痹大意，因為夏季溫度高，會導(dǎo)致人出汗增多，高血壓患者的血壓會有所降低，因此會讓高血壓患者誤以為自己血壓趨于正常了。但是其實夏季很多人睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)紊亂，會在夜間血壓升高，甚至有出血性中風(fēng)的風(fēng)險。那么高血壓患者在夏季如何保持健康？高血壓患者夏季應(yīng)該注意什么？本篇文章小編就為大家?guī)砹烁哐獕夯颊呦募咀⒁馐马椉敖�，一起來看看�?/p>
高血壓夏季注意事項
1、堅持監(jiān)測血壓
牢記夏季高血壓降中多變的規(guī)律，不要放松對血壓的監(jiān)測觀察。如能經(jīng)常自測血壓最好，不能自測者也應(yīng)每3～5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過l周。如果發(fā)現(xiàn)隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。如果發(fā)現(xiàn)晝夜峰谷差值較大或波動不規(guī)律，應(yīng)去醫(yī)院進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以了解血壓的波動規(guī)律，并按醫(yī)生意見采取措施。
2、注意降溫避暑
夏季血壓波動主要是因為炎熱造成的，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。可以采取制冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施�，F(xiàn)在制冷辦法很多，高血壓患者應(yīng)會科學(xué)使用空調(diào)，室溫不要調(diào)得過低，保持在27～28℃就好，要保持室內(nèi)溫度恒定。其中，最值得提倡的是浴水散熱之游泳。游泳不僅可帶走體內(nèi)過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養(yǎng)，降低血脂、血糖，減少脂肪儲存，有強身健體之功。
3、根據(jù)血壓調(diào)整藥量
一般來說，血壓沒有過分降低，仍要繼續(xù)維持劑量服藥。一些人夏天血壓明顯偏低，這時仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低，于是就容易出現(xiàn)諸如頭暈、腦供血不足、渾身無力甚至導(dǎo)致腦梗死或心絞痛發(fā)作。因此，在炎熱的夏季，高血壓患者要經(jīng)常測量血壓，并做好記錄。然后把這些記錄及時告訴醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)患者監(jiān)測的結(jié)果來調(diào)整用藥劑量。但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。
