空腹喝牛奶會導(dǎo)致腹瀉嗎？易過敏的人一定要注意
牛奶富含多種營養(yǎng)，也是早餐的首選飲品，但是許多人喜歡空腹喝牛奶覺得這樣能最好的吸收營養(yǎng)。那么空腹喝牛奶真的有好處嗎？牛奶喝多了有什么危害嗎
牛奶喝多了有什么危害：
1、喝多了會缺鈣
牛奶是補鈣的，是不爭的事實，雖說牛奶含大量的鈣質(zhì)，但同時也含有很多蛋白質(zhì)，適量攝取是好的，但是每天要是喝多了，對于兒童健康是很不利的，比如說排尿的時候，鈣會大量地流失，老年人要是喝多，也是不好的。
2、導(dǎo)致消化不好
都說喝牛奶，可以補充很多蛋白質(zhì)，但是因為蛋白質(zhì)的比重太高了，所以必須要讓我們的腸胃好好吸收才行，可是人的腸胃又不是個個都好，所以胃不好的人喝多了肯定會出現(xiàn)些問題的。
3、導(dǎo)致過敏的現(xiàn)象
有些人，對于蛋白質(zhì)會有過敏現(xiàn)象，所以有些人吃雞蛋，喝牛奶都會出現(xiàn)反胃、嘔吐的現(xiàn)象，要是喝太多的牛奶的話，那么這樣的情況就會更嚴重，免疫力也不會提高的，最后皮膚還會過敏。
空腹喝了牛奶拉肚子嗎：
有的人因為體質(zhì)的原因，喝了之后會出現(xiàn)拉肚子、嘔吐等情況，還有的人是因為乳糖不耐，無法全部消化牛奶中的乳糖，然后就會出現(xiàn)腹瀉。
很多專家都是建議大家不好空著肚子喝，因為牛奶中有很多乳糖，如果喝多了，身體肯定會不舒服。并且牛奶喝的時候，很多人都沒有加熱，直接喝常溫的或者是直接從冰箱里面拿出來的，這樣喝了肯定是不好的，并且由于早上，人體已經(jīng)很久沒有吃東西，這時候受到牛奶的刺激，加速了胃部的蠕動，肯定會拉肚子的。所以大家喝之前一點要先吃一點東西。
