體內(nèi)毒素過多會出現(xiàn)什么癥狀 吃什么可以排毒

　　心臟排毒吃什么好

　　中醫(yī)認為，人的舌頭和心臟關(guān)系最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內(nèi)火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現(xiàn)失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應(yīng)該多吃“苦”。

　　蓮子芯：蓮子芯雖味苦性寒，但是不會傷害人體陽氣，有發(fā)散心火的極好功效，一向被認為是化解心臟熱毒的首選食物。

　　綠豆湯：綠豆有利尿清熱的良好功效，能夠有效化解并排出心臟的毒素，但綠豆最好熬煮成綠豆?jié){或綠豆湯食用，綠豆糕的效果會差一些。

　　脾臟排毒吃什么好

　　脾臟中的毒素不能及時排除體外，就會對身體產(chǎn)生很多危害，明顯的表現(xiàn)為指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷;女性有乳腺增生的癥狀，經(jīng)前乳腺脹痛明顯增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，臉部兩側(cè)長痘，情緒抑郁等。這類人群可以多吃酸性食物來排毒。

　　酸性食物：常吃酸味食物可以幫助脾臟排毒，如烏梅、醋，都含有用來化解脾臟中沉積毒素的物質(zhì)，可以增強脾的消化功能，使毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。