穿高跟鞋腳疼是怎么回事？腳疼怎么緩解

　　穿高跟鞋怎么避免腳痛

　　1.選擇合適的鞋。鞋是每天都要與腳親密接觸的，不可馬虎，不要因?yàn)楹每词裁吹木唾I，一定要合適自己的腳才可以，試鞋時(shí)要多走幾步，舒服合適才可以。

　　2.穿高跟鞋走路時(shí)步子要小。很多人走路喜歡大步跨，穿高跟鞋的時(shí)候也是，這讓很容易讓腳疼，因?yàn)榇蟛阶叩臅r(shí)候膝蓋會(huì)彎曲的幅度更大，身子就會(huì)容易向前，以至于讓腳負(fù)擔(dān)更大的重量，所以大家以后要試著挺起胸來，小步走路，會(huì)好很多的。

　　3.走路時(shí)，不要大幅度的甩著手走路。有時(shí)候走路走的及了，手就會(huì)甩的厲害，這樣容易讓身體晃得厲害，不穩(wěn)，也會(huì)加重腳的負(fù)擔(dān)，而且形象也不會(huì)好到哪里，所以大家一定要注意走路姿勢(shì)，挺胸抬頭不急不躁，這樣不僅腳不疼了，氣質(zhì)也出來了。

　　穿高跟鞋竅門

　　1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了。

　　2.拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過夜，就可以了。

　　3.如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

　　4.鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時(shí)用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳。第1點(diǎn)和第4點(diǎn)本人試過好多次了，很有效果的哦!~大家不妨試試!另外再附很好的小方法哦!