燕窩一定要空腹吃嗎？吃燕窩的誤區(qū)有哪些

　　燕窩一直以來就被認為是女性美容養(yǎng)顏的珍品，所以在吃法上一定不能馬虎，那么燕窩什么時候吃最好，燕窩一定要空腹吃嗎？吃燕窩有哪些不知道的誤區(qū)

　　燕窩一定要空腹吃嗎：

　　最好是在早晚空腹的時候吃效果最佳。

　　因為早上的時候空著肚子吃燕窩能養(yǎng)胃，補充一天的營養(yǎng)，最基本的原因其實還是要從人體的消化功能上來解釋，人體吃東西的時候日常是消化用的是一種消化液，這是消化系統(tǒng)分泌的物質，含有很多消化酶，對對應的食物進行消化和吸收。

　　所以在我們早上空腹的時候吃燕窩，這樣的話消化酶比較多可以將燕窩的營養(yǎng)吸收的比較全面，再加上燕窩中含有非常豐富的水溶性蛋白質，另外還含有人體所必須的氨基酸。

　　所以得出結論在空腹的時候食用燕窩是最好的。