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孕婦上火吃些什么好?哪些食物可以降火

2019-08-07 15:47:10來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

  孕婦懷孕是非常重要的事情,在飲食上一般都要多加注意,少吃或者不吃滋補(bǔ)、辛辣的食物。如果孕婦上火的話應(yīng)該吃些什么好呢?下面我們就來(lái)看看吧

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  1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開(kāi)水,在水中放三四十顆金銀花茶,對(duì)寶寶沒(méi)影響,又能降火。

  2、適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“祛火”的目的。

  除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“祛火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯(cuò)的健脾降肝火的功效。

  3、在日常生活中,也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲,以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等,對(duì)降肝火有一定的幫助。

  4、平時(shí)吃的東西要注重,不要吃辛辣的食物、橘子,少吃或不吃熱性佐料,這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶對(duì)降火也很有幫助。

  5、體質(zhì)為熱性的孕婦,本就內(nèi)熱較重,如過(guò)多食用性溫、大熱的食物,容易“火上澆油”,嚴(yán)重的也許會(huì)導(dǎo)致“見(jiàn)紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此,在食用大熱食物前應(yīng)認(rèn)清自己的體質(zhì),不能盲目進(jìn)補(bǔ)。

  6、如果癥狀未能改善,應(yīng)到醫(yī)院就診,切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物,以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng),反而對(duì)胎兒造成傷害。

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