類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么好？類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

　　目前類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因尚未完全明確，但從部分病例中可知寒冷、潮濕、疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、精神等因素，常為本此病的誘發(fā)因素，那么類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者吃些什么好?下面我們就來(lái)看看吧

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃些什么好

　　1、清淡的食物。建議類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多吃清淡的食物，因患者經(jīng)常受病痛折磨，又長(zhǎng)期以藥物為伴，且病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，所以飲食宜清淡，不僅可以幫助患者保持較好的食欲，其次可以幫助患者保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。

　　2、合理搭配飲食不偏食。雞鴨魚(yú)肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，患者在飲食上應(yīng)注意合理搭配各類(lèi)食物，充分?jǐn)z取各方面的營(yíng)養(yǎng)。

　　3、正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)。無(wú)論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來(lái)進(jìn)行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品，但假如患者體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；而人參、白木耳、阿膠等補(bǔ)品雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但假如患者脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛，因此應(yīng)慎用。

　　獨(dú)活當(dāng)歸酒有食補(bǔ)作用，患者可以根據(jù)自己的身體情況選擇飲用。

　　材料：獨(dú)活、杜仲、當(dāng)歸、川芎、熟地黃、丹參各30克，白酒1000毫升。

　　做法：先將上述6種藥物研細(xì)，分別用紗布包好，放入白酒中，加蓋密封，放火旁煨24小時(shí)，候冷即可，不拘時(shí)飲之。

　　功效：本方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，適用于肝腎虧虛，風(fēng)濕痹痛者。關(guān)節(jié)炎早期及熱痹者禁服。