秋季吃藕有什么好處?秋季吃藕的功效作用
2019-08-13 16:10:32來源:四海網(wǎng)綜合
3、秋季吃藕有助于清咽潤肺
如《本草經(jīng)疏》所說:“藕,生者甘寒,能除熱清胃。”《本草匯言》還認(rèn)為藕為“清熱解暑之藥也。”《簡便單方》中介紹:“治上焦痰熱:藕汁、梨汁各半盞,和服。”尤其是在肺熱咳嗽時,食之最宜。
4、秋季吃藕有助于減壓降脂
藕中含有一種粘液蛋白,它與膳食纖維能與體內(nèi)的膽酸鹽,膽固醇與甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排除,從而減少了人體對脂類的吸收,有效的降低了血脂。同時藕中鈉多鉀少,有利于穩(wěn)定心率,調(diào)節(jié)血壓,對三高患者而言,蓮藕是非常好的秋季美食。
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