秋季吃藕有什么好處？秋季吃藕的功效作用
2019-08-13 16:10:32來源：四海網(wǎng)綜合
5、秋季吃藕有助于補血益氣
藕的鐵元素含量豐富，對于缺鐵性貧血患者而言有不錯的補益效果，秋季開始氣溫逐漸下降，即將迎來的是一年中最寒冷的季節(jié)，秋季補血有增強人體免疫力的功效，預防秋季感冒等疾病的發(fā)生。
秋季吃藕好處這么多，并非人人適合吃藕，脹氣，腹瀉，怕冷，手腳冰冷或者寒性體質脾胃虛弱的人不宜過多食用，同時因為藕是水生植物，生長于淤泥中，生藕中含有較多的細菌與寄生蟲，建議要食用熟藕。
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