血熱吃什么好？能夠調(diào)理血熱的食物有哪些

　　五、鮮藕

　　蓮藕性涼，味甘多液；生用時(shí)，有極佳的清熱涼血功效，主治血熱、熱病煩渴、流鼻血等癥。血熱的人，可每日早晚各飲用鮮藕汁半杯，具體做法是：生藕一節(jié)，洗凈后，切塊，放入榨汁機(jī)，榨汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻飲用即可。也可直接涼拌藕片食用，或藕汁、梨汁各半杯，和勻服用。

　　六、綠豆湯

　　中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、有清熱解毒、消暑利尿、滋潤(rùn)皮膚、降血脂等功效。血熱者可以吃些綠豆湯，有助于緩解癥狀。具體做法是：綠豆150克，清水浸泡2小時(shí)后，倒入鍋中，綠豆與清水比例是1:10，大火煮開(kāi)后，改小火，煮至綠豆開(kāi)花后關(guān)火。綠豆不宜煮得過(guò)爛，以免使有機(jī)酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。

　　七、菊花茶

　　菊花，性微寒，是散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目的中藥，對(duì)于體內(nèi)火旺、血熱、目澀、頭痛等癥，菊花均有一定的療效，可用菊花泡水代茶飲。具體做法是：每日餐后，取5-6朵野菊花或杭白菊，沖入沸水，飲用。