吃什么能夠活血化瘀？活血化瘀功效最佳食物盤點

　　生活中大家難免會遇到磕磕碰碰后留下淤青的情況，這個時候就需要活血化瘀，除了外用活血化瘀藥物之外，內服吃些活血化瘀的食物也能促進傷勢改善。那么哪些食物有活血化瘀的功效呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了活血化瘀食�?a href=https://pandian.4hw.com.cn/ target=_blank>盤點，一起來了解一下吧。

　　活血化瘀吃什么好（以下內容整理自網(wǎng)絡，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫(yī)）

　　洋蔥

　　出現(xiàn)體內淤血的問題，大家也可以適當?shù)某砸恍┭笫[，洋蔥溫陽活血功效也是非常不錯的，同時也可以達到很好的降血脂的效果。洋蔥中富含的獨特物質前列腺素a也是一種非常不錯的血管擴張劑，有助于降低血液粘稠度，同時也可以達到一個降低血壓的效果。

　　生姜

　　可以適當?shù)某砸恍┥�姜來改善自身出現(xiàn)的氣血不暢的問題，生姜具有促進血液循環(huán)，健脾暖胃，殺菌解毒的功效，同時在日常少量的吃一些生姜也可以降低自身出現(xiàn)心腦血管梗塞問題的幾率，老年人適當?shù)某砸恍┥�姜是非常不錯的選擇。

　　大蒜

　　很多人在日常特別不喜歡吃大蒜，大蒜刺激性味比較強，但是其活血化瘀功效是非常明顯的。大蒜可以有效地抑制自身體內血小板的聚集，抑制血栓的形成，同時還可以達到一個緩解膽固醇過高的效果。