吃什么能夠活血化瘀?活血化瘀功效最佳食物盤點
2019-08-13 16:28:38來源:四海網(wǎng)綜合
西紅柿
西紅柿中含有非常多的活血化瘀成份,其中富含的果膠,黃酮素都可以達到一個很好的抗血凝的效果,同時西紅柿中富含的番茄紅素也有助于增強血管壁的彈性,促進自身體內(nèi)的血液循環(huán),在一定程度上可以達到一個預防動脈粥樣化的效果。
黑木耳
日常適量吃一些黑木耳可以達到一個很好的益氣強身,活血化瘀的效果,同時也能夠幫助自身達到一個抗血栓,降血脂的功效,降低個人的血液粘稠度,軟化個人的血管,促進體內(nèi)血液正常循環(huán),同時也有助于將體內(nèi)的代謝廢物排出體外,是一種非常不錯的活血化淤食物。
玉米
出現(xiàn)了體內(nèi)淤血的問題也可以適當?shù)某砸恍┯衩,玉米中富含有非常豐富的亞油酸,亞麻酸等多種脂肪酸,也可以有效地調(diào)節(jié)自身出現(xiàn)的血壓偏高功效,達到一個軟化血管的目的,促進自身體內(nèi)的血液循環(huán),防止血栓的形成。同時玉米中富含的抗氧化劑維生素e也可以達到一個清除氧化自由基的效果,保護血管。
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