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腦供血不足吃什么好?腦供血不足患者食物推薦

2019-08-21 16:03:22來源:四海網(wǎng)綜合

  生活中很多上了年紀(jì)的人都會(huì)出現(xiàn)腦供血不足的癥狀,腦供血不足屬于比較常見的心腦血管疾病之一。腦供血不足嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,因此腦供血不足者應(yīng)該對(duì)此加以重視。那么腦供血不足患者吃什么好?哪些食物對(duì)腦供血不足患者有改善作用?本篇文章我們就一起來看看腦供血不足患者應(yīng)該多吃什么。

    腦供血不足多吃這些好

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  1、多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物

  蛋白質(zhì)是維持大腦思維最基礎(chǔ)的物質(zhì)之一,而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有利于大腦皮層思維活躍,而且易于吸收,像肉、牛奶、雞蛋等都屬于蛋白質(zhì)含量高的食物,可以進(jìn)食的。

  2、多吃一些脂肪酸和卵磷脂含量高的食物

  脂肪酸含量高的食物有很多,比如說:芝麻、松子、墨魚、橄欖油等等。此外,像雞肉、鱔魚等物質(zhì)里面的亞油酸、亞麻酸含量極高,且動(dòng)物的腎臟、腦、三文魚、沙丁魚等物質(zhì)富含DHA和EPA;颊吲笥讯喑渣c(diǎn)這些食物,對(duì)病情是非常有幫助的。像蛋黃、芝麻醬、豆制品里面的卵磷脂含量非常高,患者朋友也是可以進(jìn)食的。

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