蛋白質(zhì)含量高的食物有哪些？十大富含蛋白質(zhì)食物推薦
2019-09-04 15:49:59來源：四海網(wǎng)綜合
7.花生
每一百克食物含有的蛋白質(zhì)：26.2g
每年只有一段時間可以吃到新鮮花生，其他時間我們一般都只能看到花生榨成的油。所以在每年能吃花生的時候盡情吃吧!
8.雞肉
每一百克食物含有的蛋白質(zhì)：23.3g
減肥期間最推薦的是雞胸肉，零脂肪高蛋白，但是雞胸肉的做法不多，需要自己探索。
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