喝咖啡的好處和壞處有哪些 常喝咖啡這些事要知道

喝咖啡的好處和壞處有哪些 常喝咖啡這些事要知道

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在咖啡已經(jīng)成了人們最受歡迎的飲品了，咖啡中含有少量的咖啡因，有提神醒腦的功效，不過很多朋友擔(dān)心喝咖啡會(huì)發(fā)胖，下面我們就來看看吧。

　　喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

　　純的咖啡是沒有脂肪的，加糖奶的就會(huì)。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進(jìn)食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會(huì)使人發(fā)胖

　　喝咖啡有哪些好處

　　減肥瘦身

　　咖啡因可促進(jìn)腎臟機(jī)能，排出體內(nèi)多馀的納離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。

　　保護(hù)肝臟

　　近幾年來，越來越多的表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)�？Х雀缓�的多酚類物質(zhì)對(duì)肝臟也有保護(hù)作用。建議肝炎患者每天喝點(diǎn)咖啡，對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處。