綠茶有什么功效作用？綠茶的十大功效和營養(yǎng)價值

       綠茶是眾多茶品種類中最普遍也最受歡迎的一種茶，西湖龍井、洞庭碧螺春、信陽毛尖等都是綠茶類。綠茶的口感清新淡雅，適合大眾口味，日常生活多喝綠茶對養(yǎng)生保健還有很多好處。那么喝綠茶有哪些好處？本篇文章小編就為大家?guī)�來了綠茶的十大功效及營養(yǎng)價值介紹，一起來了解一下吧。

　　綠茶的十大功效

　　1、有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

　　2、有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

　　3、有助于預防增強體質(zhì)茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有提高肌體免疫能力的功效。

　　4、有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。