月經(jīng)期可以吃甜柿子嗎 盤點大姨媽期間不能吃的13種水果
2019-10-15 09:23:31來源:四海網(wǎng)綜合
13、藍莓
藍莓中的酚酸有十余種,其中含量最高的是氯原酸,又稱咖啡鞣酸?Х洒匪釋θ梭w有多種保健作用,可以抑制癌癥,同時具有強大的抗氧化作用,幫助女性抗衰老。但在月經(jīng)期間則不宜過量食用,作為鞣酸的一種,藍莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。
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