月經(jīng)期可以吃甜柿子嗎 盤點大姨媽期間不能吃的13種水果

　　在我們普通的生活當(dāng)中，我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康，可是女性如果在月經(jīng)期對吃水果會有許多講究，有些寒性的水果就不能在經(jīng)期吃，因為女性月經(jīng)期會流失很多血液，所以如果吃寒性的水果很容易造成經(jīng)血不調(diào)和。那么問題來了，生理期能吃柿子嗎?理期不能吃什么水果呢?接下來為大家一一介紹，供大家參考。

　　生理期能吃柿子嗎?

　　一般來說如果只是一兩個那是沒有什么問題的，但如果多吃了就不好，因為柿子屬于寒性的食物，在月經(jīng)期間吃很容易會引起宮縮，對身體都會造成不好的影響，應(yīng)該適量的吃。更為具體的信息如下：

　　柿子味甘澀、性寒，影響經(jīng)血的排出，刺激子宮收縮造成痛經(jīng)。而且，月經(jīng)期間經(jīng)常多吃柿子會導(dǎo)致子宮受寒而引起月經(jīng)量少，月經(jīng)延遲等癥狀。

　　另外，柿子中含有鞣酸，容易和鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性本身在經(jīng)期時就流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)。所以，女人月經(jīng)期間是不宜食用柿子的。尤其是那些本就有痛經(jīng)習(xí)慣的女性，更不適合在月經(jīng)期間吃柿子。