家長必看：喝可樂對孩子身體有影響嗎 可樂對兒童的四大危害分析

　　很多小孩都超級喜歡喝可樂，有些溺愛孩子的家長，直接把可樂一箱一箱地往家里面搬，其實(shí)對于小孩子來說，常喝可樂是不健康的，可樂對于兒童身體的負(fù)面影響，主要有以下四個(gè)方面：

　　1.吃飯配可樂孩子易發(fā)胖

　　現(xiàn)在，很多孩子在外面就餐時(shí)常一邊吃飯一邊喝可樂。營養(yǎng)師提醒：吃飯配可樂，身體易發(fā)胖。

　　從營養(yǎng)角度來看，除了水，可樂基本不具有營養(yǎng)價(jià)值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可對人體健康造成損害，如過量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可樂中含有的熱量還被認(rèn)為是兒童肥胖的“幫兇”。一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當(dāng)于140 卡熱量，相當(dāng)于半碗飯的熱量。

　　不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會(huì)積少成多，易致孩子體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水。在餐前或就餐時(shí)大量飲用可樂，會(huì)影響其他食物的攝入量，減少身體營養(yǎng)的供給;如果正常飲食后再喝可樂，會(huì)增加額外熱量的攝入。