起床后先刷牙還是先吃飯 早上飯后刷牙好還是飯前刷牙好

　　2、先吃早餐后刷牙。

　　這類人群占比也不少，他們覺得說吃完早餐之后反正都會有食物的殘渣留在牙齒上。在吃完早餐之后反正也是需要刷牙的，并且食物內的一些渣糜，會在牙齒上形成一些很難清潔的軟垢，在飯前刷牙的話不能將這些軟垢清潔掉。所以他們覺得在飯后刷牙反而是比較有利于牙齒健康的。

　　這兩個說法其實沒有絕對的對和錯，雖說不刷牙吃早餐的話，會引起一些細菌進入身體，但是這些細菌在進入體內之后是會被我們的胃酸消滅的。如果沒有被胃酸消滅的話，進入腸道內也是沒有關系的。我們的腸道內細菌含量也是很豐富的，可以和進入體內的細菌起到一個平衡的作用，不會給身體帶來不適感。