喝果汁可以加糖嗎 喝果汁加糖會發(fā)胖嗎 果汁的熱量是多少
2019-10-29 11:43:17來源：四海網(wǎng)綜合
所以說，鮮榨果汁的含糖量普遍較高。
新鮮果汁不應加糖。因為果汁是低熱量食品，每百克熱能含量不足50千卡，加糖就使熱能增加而影響食欲，造成正餐食量減少。這樣就失去了“開胃”的作用。
另外，給嬰兒的果汁就更不應加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養(yǎng)成一輩子喜歡甜食的習慣。
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