哪些水果不能一起榨汁  一起吃了會怎么樣

　　三、水果榨汁注意事項

　　哪怕是榨了之后馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養(yǎng)素損失。比如說，維生素C一定不能和各種氧化酶相遇，否則就會互相作用�？墒�，在榨汁時，高速旋轉(zhuǎn)的刀片會把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素C遇到了多種氧化酶，自然就會損失慘重。有人做過一個實驗表明，黃瓜在打汁后，維生素C的破壞率高達80%，番茄、小白菜等也有類似的結(jié)果。有條件最好在喝果汁時連渣吃掉。

　　1、榨完后的果蔬汁要馬上飲用

　　為了讓果蔬汁中的營養(yǎng)成分不流失，應(yīng)盡快飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但不可以超過24小時。

　　2、不要用鋁制容器盛放果蔬汁

　　隨著大家養(yǎng)生意識的提高，大家都了解鋁一旦攝入體內(nèi)，便很難排出，直接損害腦神經(jīng)細胞，讓人反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁制品來盛放果蔬汁。