空腹喝蜂蜜水能減肥嗎？喝蜂蜜水的最佳時(shí)間和最佳搭配

　　蜂蜜和什么搭配最好喝

　　1、蜂蜜檸檬水

　　檸檬蜂蜜水一定是大家最熟悉不過(guò)的飲品了， 很多女性都會(huì)在家自制，炎熱的夏季一杯清涼的檸檬蜂蜜水不僅爽口還很解暑。同時(shí)，日常經(jīng)常每天一杯檸檬蜂蜜水具有減肥、護(hù)理美白等一系列的保健護(hù)膚效果。

　2、生姜蜂蜜水

　　生姜具有保護(hù)胃黏膜的作用，同時(shí)也可解毒消炎。將生姜和蜂蜜一同用沸開(kāi)水沖泡飲用可幫助促進(jìn)消化、淡斑美顏效果。但對(duì)于有便秘的情況下不建議喝，以免加重病情，同時(shí)晚間也不建議飲用。

　　3、蜂蜜紅棗水

　　紅棗和蜂蜜搭配一同泡水喝，對(duì)美顏?zhàn)o(hù)膚效果非常不錯(cuò)。紅棗可養(yǎng)血補(bǔ)血、益氣健脾等，有助于促進(jìn)氣血生化循環(huán)，與富含蛋白質(zhì)。氨基酸、維生素等多種果酸成分的蜂蜜搭配，美顏抗衰老等效果非常贊。