空腹喝蜂蜜水能減肥嗎？喝蜂蜜水的最佳時間和最佳搭配

　   蜂蜜是具有美容養(yǎng)顏和保健功效的一種食品，不論是內(nèi)服還是外敷都有很多好的滋潤、保濕、抗衰老的作用，因此蜂蜜檸檬水非常受女性朋友的喜歡。那么喝蜂蜜水能減肥嗎？蜂蜜水什么時候喝最好？本篇文章小編就為大家?guī)�來了喝蜂蜜水的最佳時間及最佳搭配，一起來看看吧。

　　蜂蜜蘊含脂肪酸、維他命以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于促進腸道蠕動，調(diào)整腸胃功能，將體內(nèi)毒素排出體外，改善便秘的癥狀，同時也能起到減重的效果。

　　空腹喝蜂蜜水能減肥嗎

　　早上空腹喝蜂蜜水具有一定的減肥作用，當然每個人的體質(zhì)不同，對于很多人群而言有減少脂肪的作用，但如果完全用蜂蜜水減肥并不能達到理想的效果。

　　空腹喝蜂蜜水對胃好嗎

　　其實，空腹的情況下不建議喝蜂蜜水，因為這樣對胃會產(chǎn)生一定我到損害，尤其是有胃病的人群更不建議空腹飲用�？崭癸嬘梅涿鬯畷�導致體內(nèi)酸性增加，從而引起胃酸分泌過多產(chǎn)生不適。建議飯后1小時以后喝蜂蜜水為宜。