蛋白粉的好壞如何區(qū)分 高手挑選蛋白粉就靠這6步

　　5、看質(zhì)量：在選擇蛋白質(zhì)的時(shí)候主要還是看質(zhì)量，觀察蛋白質(zhì)粉中蛋白質(zhì)的相關(guān)含量，特別是沒有變性的蛋白質(zhì)的含量，這有助于決定人體蛋白質(zhì)的一些利用價(jià)值。而且蛋白粉在加工的過程中，里面的蛋白質(zhì)隨著加工也會(huì)出現(xiàn)減少的效果，因此在選擇蛋白粉的時(shí)候可以選擇一些蛋白含量超過百分之七十的。

　　6、看營養(yǎng)元素：在選擇蛋白粉的時(shí)候要注意觀察它的營養(yǎng)成分，觀察微量元素，從自身需求來選擇蛋白粉。