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黑芝麻一天吃多少 黑芝麻的食用劑量和禁忌人群 副作用

2019-12-24 09:07:07來源:四海網(wǎng)綜合

  三、吃黑芝麻的注意事項(xiàng)

  1、在食用芝麻是盡量將芝麻的皮去掉

  在食用芝麻是盡量將芝麻的皮去掉,因?yàn)橹ヂ楹推ひ黄鸪圆蝗菀紫焕谀c胃的蠕動。最好是加工以后再使用。因?yàn)榧庸ひ院蟮闹ヂ,不僅香氣更加濃郁,而且更容易讓人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。有利于生長發(fā)育和新陳代謝。

  2、對于患有慢性腸炎腹瀉的人來說

  對于患有慢性腸炎腹瀉的人來說,最好不要食用芝麻。因?yàn)橹ヂ槟軌蚣涌炷c胃的蠕動,對于這些病人來說,只是會加重他們的病情,不利于病情的恢復(fù),不利于生長發(fā)育和新陳代謝,應(yīng)盡量避免食用。

  3、黑芝麻不要和雞肉一起吃

  黑芝麻不要和雞肉一起吃否則就會引起中毒,影響人的身體健康。而且還會影響到兩者的營養(yǎng)價值,不利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

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