哺乳期可以吃巧克力嗎 女人喂奶期吃巧克力的好處
2020-01-19 13:58:19來源:四海網(wǎng)綜合
哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營養(yǎng),又不能太過油膩,因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛的零食之一,而且巧克力在一般情況下吃都是沒有什么不良反應(yīng)的,而且它還有多重功效,如為人體補(bǔ)充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛巧克力,但是又不知道是否能吃。因?yàn)橛腥苏f巧克力對產(chǎn)婦有好處,不僅可以緩解情緒,而且還能提高記憶力。但也有人說,巧克力并不適合產(chǎn)婦,因?yàn)樗鼰崃刻摺?/p>
新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎?
答案是可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力,因?yàn)榍煽肆﹄m然有營養(yǎng),但是還是有可能會影響到母乳營養(yǎng)。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。這對于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的發(fā)育是有不利影響的,同時,也可能導(dǎo)致寶寶消化不良、哭鬧不停等。
另外,哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲,從而影響必要營養(yǎng)素的吸收,還可能導(dǎo)致身體發(fā)胖。因此,綜上所述,哺乳期的新手媽媽最好不要吃太多巧克力,適當(dāng)吃一些是有益的,但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。
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