免疫力降低的信號(hào)有哪些？提高免疫力的4個(gè)方法訣竅

       面對(duì)新型冠狀病毒，免疫力低下的人更容易感染，因此大家除了要避免外出與人接觸以外，增強(qiáng)身體免疫力也是非常重要的。那么免疫力下降的信號(hào)是什么？如何提高免疫力？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了免疫力下降的四大信號(hào)及提高免疫力的方法。

　　免疫力下降的4個(gè)信號(hào)燈

　　1、頻繁感冒

　　感冒是生活中常見的病癥，換季或天氣變冷的時(shí)候都很容易讓人出現(xiàn)感冒癥狀。但是倘若你頻繁感冒，一年內(nèi)感冒超過3次，且病程超過10天，就要當(dāng)心是否是免疫力過低的原因。還有一些朋友，易感冒但不易康復(fù)，且很容易由感冒引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，這可能也與你的免疫力有關(guān)。

　　2、經(jīng)常疲憊不堪

　　有些人在生活工作中經(jīng)常會(huì)犯困、打盹,即便是早睡早起也會(huì)出現(xiàn)類似的情況，休息后會(huì)感到精力有所恢復(fù)，但無(wú)法持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間,又會(huì)回到疲勞的狀態(tài)。

　　3、腸胃功能差

　　腸胃很容易出問題，稍微吃一點(diǎn)涼的或者辛辣的東西腸胃就會(huì)不舒服，甚至一同在外面吃飯，別人吃了都沒事，免疫低下的人就容易出現(xiàn)腸胃不適，甚至拉肚子，嚴(yán)重還會(huì)上吐下瀉。

　　4、傷口恢復(fù)慢易感染

　　磕磕碰碰在年輕的時(shí)候很容易恢復(fù)，但是人到中年有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)傷口愈合慢，甚至是傷口感染現(xiàn)象，這是因?yàn)闄C(jī)體愈合能力的下降,導(dǎo)致血小板凝血因子減少所造成的。