夏天胃口不好怎么辦？4個方法解決夏天食欲不振
2020-06-11 17:10:02來源：四海網(wǎng)綜合
那么怎樣解決夏天的食欲問題呢？這里給大家介紹4個辦法
1、吃開胃健脾水果
在我們的食療當(dāng)中，開胃健脾的水果是改善食欲不振的一種不錯的食療方式，常見的水果當(dāng)中，以蘋果、山楂、橙子、甘蔗這些為佳。
除了可以生津止渴之外，它們還有促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃的作用，在炎熱夏季，多吃些水果，對于改善食欲不振的問題還是有很好的幫助的。
2、飯前喝湯
吃飯前適量喝點(diǎn)湯或冷飲，能解除因飲水中樞的興奮而引起的攝食中樞的抑制，如菜湯、魚湯、肉湯等能促進(jìn)消化液的分泌，有助于促進(jìn)食欲，如果選擇冷飲則不宜過量，且溫度最好不低于10℃，因?yàn)闇囟冗^低反而會使得味覺反應(yīng)變得遲鈍。
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