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全年最熱的時候來了 夏季防暑方法技巧

2020-07-22 14:57:07來源:四海網(wǎng)綜合

  今天已經(jīng)是大暑節(jié)氣了,大暑是一年二十四個節(jié)氣中最熱的節(jié)氣,因此全年最熱的時候來了。最熱的這段時間一定要注意防暑,本篇文章小編就為大家?guī)砹朔朗罘椒ㄖ皇,一起來看看?/p>

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  全年最熱的時候來了

  今天16時37分,大暑至。“赤日幾時過,清風無處尋”,大暑時節(jié),中國大部分地區(qū)處于一年中最熱的時候今日最高的溫度已經(jīng)達到了41.2攝氏度,逐漸變成的全民桑拿;多喝水,多吃新鮮果蔬;大暑也是夏季的最后一個節(jié)氣,再過16天,就是立秋!注意防暑降溫。

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  防暑小知識

  1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸道產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

  2、口渴后不宜狂飲。勞動和運動后出汗時,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時補充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào),導致代謝紊亂。

  3、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右,應盡量避開這段時間外出,非出去不可,應在皮膚上涂些防曬護膚品,夏季衣著以淺色為好。

  4、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

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