避谷可以喝紅糖水嗎
2021-06-30 18:22:37來源:四海網(wǎng)綜合頭條
1、辟谷主要是看全辟谷還是半辟谷,全辟谷是只喝水不吃任何食物,需要一定的毅力去堅(jiān)持,嚴(yán)格控制自己制定的目標(biāo),可以適量的飲用紅糖水和蜂蜜水,給身體補(bǔ)充能量,防止發(fā)生低血糖。
2、半辟谷是避免吃五谷雜糧的食物,可以吃一些堅(jiān)果,和部分水果。辟谷是一些排毒養(yǎng)生和減肥的方式,沒有一定的科學(xué)依據(jù),所以不提倡也不合適人人使用。暴飲暴食會對身體造成傷害,如果長時(shí)間不進(jìn)食,也會對身體造成傷害。
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