奇亞籽為啥越吃越胖
2021-08-04 13:00:11來源:四海網(wǎng)綜合頭條
1、奇亞籽為什么會(huì)越吃越胖,是因?yàn)槊?00克奇亞籽的熱量就有447卡路里,可以看出奇亞籽屬于熱量非常高的食物,假如不控制攝入量的話,會(huì)導(dǎo)致熱量過剩,便會(huì)容易長胖。
2、奇亞籽有副作用嗎?
。1)奇亞籽導(dǎo)致胃腸道不適。奇亞籽過度攝入會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適和腹脹。
。2)奇亞籽易致敏。奇亞籽會(huì)比較容易引起過敏。對(duì)芥菜過敏癥的人應(yīng)該遠(yuǎn)離奇亞籽。過敏反應(yīng)表現(xiàn)為眼睛腫痛、皮疹、腹瀉等。
。3)病人食用奇亞籽需聽醫(yī)囑。不經(jīng)醫(yī)生允許,服用血液稀釋劑、服用控制血壓和治療癌癥的藥品的人群,不應(yīng)該食用奇亞籽。
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