蘿卜熱量高嗎
2021-08-04 19:29:51來(lái)源：四海網(wǎng)綜合頭條
1、青蘿卜的熱量并不高，每100g青蘿卜中只含有30大卡左右的熱量，是一種非常常見(jiàn)的蔬菜。
2、其中含有大量的纖維素，這種纖維素在體內(nèi)堆積之后非常容易促進(jìn)新陳代謝，增加腸道蠕動(dòng)的速度，改善便秘的現(xiàn)象。而從中醫(yī)的角度來(lái)講，這種青蘿卜可以潤(rùn)腸下氣，對(duì)于腹脹、腹瀉現(xiàn)象有很好的消退作用。但是吃了之后容易刺激胃腸道，所以不建議吃得太多。
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