女生有小肚子怎么辦？有哪些方法可以快速瘦肚子？

　　對于很多女生來說，腰粗是好身材的天敵，偏偏很多女生都有腰粗的毛病，穿衣服很不好看，而且同異性朋友相處時也會有自卑的心理。所以瘦肚子就是勢在必行了。下面我們一起來看看有哪些方法可以快速瘦肚子吧！

　　首先，每天的晚餐一定要清淡。如果吃得不清淡的話，那等于無端的囤積脂肪在肚子上。晚餐必須少吃，然后要吃得清淡。吃完飯以后的半個小時，可以適當?shù)淖鲎鲞\動，例如全身挺直靠墻站二十分鐘到一個小時，夾緊臀部，脖子向上抬，從腳跟到頭部都要緊緊的貼著墻壁。也許前幾分鐘會覺得非常累，第一次先堅持十五分鐘，以后慢慢加時間，不僅能瘦肚子，還能瘦臉、脖子、腿。

　　第二，可以買一個呼啦圈。每天轉一百個，不管是中午還是晚上都可以。如果沒有呼啦圈的話也可以，就左右扭腰轉肚子，類似印度新疆肚皮舞那樣，使用腰部的力量，堅持一段時間后肚子一定會變小的。

　　第三，去超市買一包粗鹽。