轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手指頭就能輕松解決落枕問題？這里為您揭曉背后的原理

　　一般情況下我們一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子不能動了，牽扯著肩膀也很疼痛，不用緊張，這是落枕了，幾乎每個人都有過落枕的經(jīng)歷，但是如果一個月發(fā)生落枕3次以上，其實(shí)是警示我們頸椎使用過度，這時候我們需要調(diào)整我們的生活方式，如果仍然頻繁落枕不見好轉(zhuǎn)的話，小編建議大家及時就診，不要延誤病情。那么話說回來，平常的落枕怎么快速解決呢？偉大的中醫(yī)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)你的手指，馬上就能緩解落枕帶來的不適。

　　具體的做法如下，使用右手的中指和食指，用力夾住左手的大拇指根部，在左手大拇指保持伸拉的狀態(tài)下，沿著順時針繞圈。這里需要注意，應(yīng)該先拉伸，然后再繞動才有效果。這個原理是和我們平時在醫(yī)院做的牽引差不多的，并且操作簡單，不需要專業(yè)技術(shù)，規(guī)避了牽引的危險性。除此之外，還其他方式同樣也對落枕起到緩解作用，如果你用了上述方法還是無法緩解疼痛的話，建議多試試其他方法，總有一款適合您。

　　1.用右手大拇指按壓在另一手手背上的“落枕穴”上，再按壓過程中不斷加力，直至落枕穴有酸脹感后，緩慢轉(zhuǎn)動疼痛的頭頸，在緩解了疼痛之后可以松手。