“肉肉”怎么減都甩不掉？這三招瘦身法保準讓你變苗條

　　減肥似乎是每個女生一直都在做的事情，不管怎么樣都對自己身形不滿意。也許你是太挑剔，但也確實有胖美眉抱怨說怎么都瘦不下來。減肥真有那么難嗎？其實，多半是你沒用對減肥的方法。一日不可吃成個大胖子，短期也不可能真的就變身瘦美人。減肥是一個循序漸進的事情，下面就和小編一起來學學健康瘦身的秘訣吧!

　　第一個秘訣——減肥花草茶�；ú璨粌H美味清香，而且還能幫助我們起到排毒養(yǎng)顏的功效。我們在平日里可以備上玫瑰花4~6顆、百合適量、檸檬兩片，將這些材料一起放入杯中加沸水沖泡，大約幾分鐘后就能喝了。酸甜清香的口感我們很容易入口，長時間在辦公桌前工作的白領(lǐng)一族不妨泡上這樣一杯花茶，不僅能夠減肥瘦身，而且還能細化毛孔，讓你的皮膚愈加細膩。

　　第二個秘訣——大粗鹽搓澡。我們在每晚的沐浴時，不妨將沐浴露改為使用大粗鹽揉搓洗澡。在洗澡時，將粗鹽沾水，然后在胳膊、腿部用力揉搓，直到感覺發(fā)熱為止。這個方法能夠加快我們身體內(nèi)的血液循環(huán)，促進新陳代謝，從而達到一定程度的瘦身效果。

　　第三個秘訣——早起一杯溫鹽水。早晨起床的第一件事，我們可以在杯中加入少許鹽，然后沖泡一杯溫鹽水，大口地喝下去。這樣能夠促進我們的腸道蠕動，排出體內(nèi)堆積的廢物和毒素，幫助我們起到排毒養(yǎng)顏、瘦身的理想效果。

　　以上就是小編為大家?guī)�來的三招健康瘦身法，是不是覺得很簡單呢？減肥不是一朝一夕的事，關(guān)鍵還在于我們養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持下去，你就能輕松擁有苗條的身材。