七旬夫妻健身房擼鐵 默契十足大撒勵志狗糧

　　原標(biāo)題：七旬夫妻堅持健身房里“擼鐵”

　　四海網(wǎng)訊、能每天花時間在健身房“擼鐵”(網(wǎng)絡(luò)流行詞，年輕人對健身運動的戲稱——記者注)增肌的，絕大多數(shù)都是年輕人。但在渝北區(qū)一家健身房里，有兩位七旬老人卻是這里的健身�？停�跑步機(jī)、橢圓機(jī)、坐姿劃船訓(xùn)練器等各種器械上，都有他倆的身影。兩人基本上每天都是共同前來，一起健身后再攜手離開，恩愛默契羨煞旁人。

　　他們在健身房里揮臂伸腿、快走慢游，傳遞給世人的不僅是對運動的熱愛、對健康的追求，更是為了陪伴對方走過更多歲月的恩愛。

　　“年紀(jì)最大的會員，也是最能堅持的會員”

　　當(dāng)接到有一對七旬夫妻長期在健身房鍛煉健身這個新聞報料時，記者曾深深地懷疑，這或許又是一種另類的炒作。

　　10日傍晚，重慶晚報-上游新聞記者來到渝北區(qū)這家健身房，試著尋找這對夫妻。說明來意后，店長郭義指了指器械大廳：“老兩口正在鍛煉呢，一個在慢慢游泳，一個在跑步機(jī)上快步走。他們是這里年紀(jì)最大的會員，也是最能堅持的會員，基本上每天都來。”

　　因為是工作日的傍晚，來健身房鍛煉的會員并不多。器械大廳的一臺跑步機(jī)上，鄧邦陸快步走的身影非常引人注目，中等身材，神情放松，背挺得筆直，在跑步機(jī)上快步走的速度不疾不徐，呼吸均勻……如果不是親口承認(rèn)自己70歲，記者很難把她和七旬老人畫上等號。

　　鄧邦陸告訴記者，她家就在健身房樓上。今年6月初這家健身房開業(yè)，她和老伴在女兒的說服下加入健身大軍，成為這里的�？�，幾個月下來，不僅學(xué)了瑜伽，還能“擼”跑步機(jī)、橢圓機(jī)等各種運動器械。

　　在跑步機(jī)上走了約30分鐘，鄧邦陸大氣不喘，絲毫看不出疲態(tài)。稍事休息后，她又來到旁邊的固定器械，坐在座椅上后，雙腳踩實踏板，開始練起來。她向記者“科普”說，這是坐姿外展訓(xùn)練器，可以用來訓(xùn)練臀部肌肉、大腿外側(cè)肌肉，以保持骨盆穩(wěn)定和提高跑步走路的速度。“你也可以訓(xùn)練，對塑造優(yōu)美臀型也很有幫助。”她笑著告訴記者，用坐姿外展訓(xùn)練器在訓(xùn)練腿部力量方面，最開始腿部訓(xùn)練達(dá)到的力量只有11公斤，現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到32公斤了，“所以說，經(jīng)過這幾個月的鍛煉，腿部肌肉的力量增強(qiáng)了。”