產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物？

　　產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物？產(chǎn)婦生下孩子后，便開始了為期一月的、民間稱謂的“坐月子”。產(chǎn)后你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養(yǎng)素，同時還要照顧到你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。坐月子哪些食物不能吃?哪些食物適合吃呢?產(chǎn)婦的進食順序有什么要求嗎?

　　第一：孕婦不要吃巧克力

　　產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康。所以產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。

　　研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩(wěn)。

　　第二：因為產(chǎn)后運動量比較小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的東西，還會容易讓牙齒松動。