孩子身體虛弱 適當(dāng)多些戶外運(yùn)動(dòng)(2)

　　戶外活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.根據(jù)孩子的年齡、喜好，選擇合適強(qiáng)度的戶外活動(dòng)。

　　2.一般選擇晴朗有太陽(yáng)的天氣，但需避免過(guò)強(qiáng)紫外線的照射，可以選擇樹(shù)蔭等區(qū)域活動(dòng)。

　　3.要提前對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，確立活動(dòng)的邊界，讓他了解什么是“動(dòng)”。

　　4.隨身攜帶簡(jiǎn)易衛(wèi)生用品，比如創(chuàng)可貼、繃帶等，消毒濕紙巾也建議攜帶。

　　5.戶外活動(dòng)中以及之后都要及時(shí)洗手，保持手部的清潔衛(wèi)生，防止細(xì)菌侵入。

　　6.戶外活動(dòng)需攜帶瓶裝水，以隨時(shí)補(bǔ)充汗液流失。

　　不能讓孩子每日沉迷于電子游戲，父母可以陪著孩子做些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅增進(jìn)家長(zhǎng)與孩子的感情，還能給寶寶一個(gè)健康的身體。