如何糾正孩子偏食習(xí)慣？

　　如何糾正孩子的挑食、偏食習(xí)慣呢?

　　孕婦在懷孕過(guò)程中，應(yīng)該不擇食，應(yīng)盡量選擇各種口味的食品。孩子出生后家長(zhǎng)要注意糾正自己的飲食習(xí)慣，盡量將飲食安排得營(yíng)養(yǎng)全面，在孩子面前不應(yīng)該表露自己對(duì)某些食物的喜好和厭惡。大人做出不挑食、偏食的表率。

　　盡量讓孩子從小品嘗各種食品和各種味道的食物。尤其是0～6個(gè)月期間，幫助孩子獲得各種味道的生活經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子進(jìn)食各種味道的食品，擴(kuò)大食品的種類。所做菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，即所謂的色香味俱全，以引起孩子進(jìn)食的興趣。盡量減少不當(dāng)食品和零食的攝入。

　　如果是屬于孩子反抗期中要表現(xiàn)自我，滿足好奇，要去探索，家長(zhǎng)要善于引導(dǎo)，轉(zhuǎn)移孩子的興奮點(diǎn)，使得孩子能夠順利進(jìn)食。

　　對(duì)于孩子喜好的食品在糾正挑食或偏食的時(shí)候盡量要少給或不給。不要強(qiáng)迫孩子吃他不喜歡的食物，或用他喜歡的食物作為獎(jiǎng)勵(lì)。這樣反而強(qiáng)化了他的這些壞習(xí)慣，要慢慢地糾正，例如：可以一段時(shí)間不給他喜歡的食物吃�；蛘邔⑺�不喜歡的食物換個(gè)花樣，鼓勵(lì)他進(jìn)食，當(dāng)孩子能夠吃他所不喜歡的食品后，要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，使得孩子愿意做第2次嘗試，逐漸改變?cè)瓉?lái)的不良習(xí)慣。

　　進(jìn)餐的環(huán)境應(yīng)該是輕松愉快的，在糾正孩子挑食或偏食的過(guò)程中切忌簡(jiǎn)單粗暴，以免造成對(duì)他不喜歡的食物更加厭惡甚至拒絕進(jìn)食。如果是因?yàn)榧膊∫�起的厭食，�?yīng)針對(duì)疾病給予相對(duì)應(yīng)的治療。